دانلود رایگان نرم افزار

چکیده :پوست خشک می تواند ناراحت کننده باشد و معمولا با پوسته پوسته شدن، خارش و ترک خوردن مشخص می شود. در حالی که پوست خشک معمولاً دست ها، بازوها و پاها را درگیر می کند، اما می تواند هر قسمتی از بدن را تحت تأثیر قرار دهد.

پوست خشک چه نوع روتینی باید داشته باشد

خشکی پوست باعث می شود

طبق یک مطالعه کوچک در سال 2022، یک رژیم مراقبت از پوست ثابت می تواند منجر به تغییرات قابل اندازه گیری در پوست خشک شود.

پوست خشک می تواند ناراحت کننده باشد و معمولا با پوسته پوسته شدن، خارش و ترک خوردن مشخص می شود. در حالی که پوست خشک معمولاً دست ها، بازوها و پاها را درگیر می کند، اما می تواند هر قسمتی از بدن را تحت تأثیر قرار دهد.

به گفته متخصصین ، دلایل مختلفی برای خشکی پوست وجود دارد. این موارد عبارتند از:

محیط زیست
آب سخت
ژنتیک
شستشوی زیاد
قرار گرفتن در معرض محرک ها
شرایط پزشکی، مانند کم کاری تیروئید یا دیابت
اولیویا اسپارکس، زیبایی‌شناس پزشکی می‌گوید: این عوامل را می‌توان بیشتر به دو دسته طبقه‌بندی کرد.

اسپارکس می‌گوید: «علل خشکی پوست را می‌توان به دو دسته داخلی یا خارجی طبقه‌بندی کرد و ساده‌ترین آنها عوامل خارجی هستند.

اینها شامل عواملی مانند:

رطوبت
عادات حمام کردن
استفاده از صابون های خشن
به گفته اسپارکس، خشکی پوست، پوسته پوسته شدن و ترک خوردن لب ها ممکن است به دلیل کمبود ویتامین B باشد.

او می‌گوید: کمبود ویتامین B “همچنین شما را نسبت به برخی محصولات مراقبت از پوست و نور خورشید حساس‌تر می‌کند.”

با متخصص مراقبت های بهداشتی خود در مورد مصرف مکمل ویتامین B کمپلکس صحبت کنید.

بهترین روش مراقبت از پوست برای پوست خشک صورت

در حالی که دلایل ممکن است متفاوت باشد، هر کسی می تواند یک روال پوستی را برای پوست خشک انجام دهد که به نفع او باشد.

با خشک شدن پوست، منقبض شده و باعث ایجاد ترک هایی می شود که می تواند عمیق، دردناک و حتی شروع به خونریزی کند. ترک‌ها به میکروب‌ها و باکتری‌ها اجازه ورود به بدن را می‌دهند، که به طور بالقوه می‌تواند منجر به عفونت پوستی شود.

وقتی نوبت به یک روال مراقبت از پوست برای پوست خشک می رسد، پنج مرحله ذکر شده در زیر را در نظر داشته باشید:

با یک پاک کننده آبرسانکه لایه بیرونی پوست را مختل نمی کند تمیز کنید.
با یک تونربدون الکل رنگ کنید تا PH پوست را بازیابی کنید.
نگرانی های خاصپوست را با یک سرم هدف قرار دهید.
با یک مرطوب کنندهمغذی و غیر کومدوژنیک مرطوب کنید تا هیدراتاسیون را حفظ کنید.

با یک سرم رتینول خطوط پوست خود که به سبب خشکی پوست ایجاد شده است را درمان کنید.

محافظت در برابراشعه های مضر ماوراء بنفش (UV) برای جلوگیری از آسیب های خورشید.

پاک کردن

اولین قدم شما انتخاب یک پاک کننده آبرسان است. شما یک پاک کننده می خواهید که آلودگی و چربی را بدون ایجاد اختلال در لایه بیرونی پوست از بین ببرد.

یک ماده خوب برای جستجوی اسید هیالورونیک است.

لحن

بسیاری از تونرها از الکل به عنوان ماده اصلی استفاده می کنند که باعث خشکی پوست می شود. به دنبال یک تونر بدون الکل با مواد فعال باشید که سطح pH پوست شما را بازیابی کند.

هدف

این مرحله به هدف قرار دادن نگرانی های خاص پوست کمک می کند. روی هیدراتاسیون با سرم اسید هیالورونیک خالص تمرکز کنید یا چیزی را انتخاب کنید که نگرانی های پوستی مانند چین و چروک، پرپیگمانتاسیون یا آکنه را هدف قرار دهد.

مرطوب کنید

یک کرم مرطوب کننده خوب فواید سرم را حفظ می کند. روزانه از مرطوب کننده ای استفاده کنید که مخصوص صورت طراحی شده است.

به گفته اسپارکس، “مرطوب کننده صورت باید واقعا مغذی و آبرسان باشد، اما از محصولاتی که ممکن است به درمان منافذ باز پوست کمک کند ، اجتناب کنید.” این یک شرط مطمئن است که به دنبال “غیر کومدوژنیک” روی برچسب باشید.

محافظت کنید

استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب از آسیب اشعه های مضر UV به پوست جلوگیری می کند.

بهترین روش مراقبت از پوست برای پوست های خشک با آکنه

باور کنید یا نه، آکنه ممکن است حتی زمانی که پوست خشکی دارید نیز رخ دهد. چند نکته می تواند به شما کمک کند لک ها را پاک کرده و همزمان آبرسانی کنید:

از محصولات سنگین مانند لوسیون های روغنی، مرطوب کننده ها و کرم های ضد آفتاب خودداری کنید
فقط یک بار در روز صورت را تمیز کنید
از لایه برداری که می تواند پوست را خشک کند اجتناب کنید
به راحتی موادی مانند بنزوئیل پراکسید و اسید سالیسیلیک را خشک کنید
به یاد داشته باشید که الکل، رنگ ها و عطرها ممکن است برای پوست حساس تحریک کننده باشند. بهتر است به دنبال محصولات غیر کومدون زا باشید.

بهترین روتین مراقبت از پوست کاملا طبیعی برای پوست های خشک

درمان‌های طبیعی زیادی برای پوست خشک وجود دارد، و برخی از آنها برای صورت عالی هستند.

روغن نارگیل نرم کننده ای است که می تواند در نواحی حساس مانند زیر چشم و اطراف دهان استفاده شود.

بلغور جو دوسر یکی دیگر از مواد تسکین دهنده است که می تواند به تسکین قرمزی و خارش کمک کند.

می توانید از آن در ماسک صورت خانگی استفاده کنید.

افزایش مصرف امگا 3 یکی دیگر از راه های عالی برای رفع خشکی است. سعی کنید بذر کتان، سالمون و گردو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

چگونه آن را ارزان نگه داریم

با تمام مراحل و محصولات، فهمیدن اینکه از چه محصولاتی استفاده کنید و چگونه از بانک خارج نشوید، می تواند کمی دلهره آور باشد. خوشبختانه، محصولات با کیفیت زیادی برای پوست خشک وجود دارد که مقرون به صرفه هستند.

شما به راحتی می توانید گزینه ها را در داروخانه محلی خود یا آنلاین پیدا کنید. فهرست مواد تشکیل دهنده و نظرات افراد دارای پوست خشک را مطالعه کنید. به خاطر داشته باشید که قیمت بالاتر همیشه به این معنی نیست که محصول برای پوست شما بهتر عمل می کند.

بهترین روش مراقبت از پوست برای پوست های خشک بدن

یک روال مراقبت از پوست برای بدن شما شبیه به روتین صورت شما خواهد بود. تفاوت اصلی در محصولاتی است که برای هر کدام استفاده می کنید.

اولین قدم پاکسازی است. محصولی را انتخاب کنید که حاوی ترکیبات آبرسانی مانند:

کره کاکائو
روغن زیتون
آلوئه ورا
جوجوبا
آووکادو
گلیسیرین
لانولین
اسید هیالورونیک

کلام آخر

اگر پوست خشکی دارید، پیروی از یک برنامه روزانه مراقبت از پوست یک راه عالی برای یافتن تسکین است. با پاکسازی، تقویت، درمان و مرطوب کردن پوست خود، گام هایی را به سمت درم سالم و شاد برمی دارید.