دانلود رایگان نرم افزار

درد شدید در ناحیه مقعد که حتی کارهای روزمره را هم دشوار می کند، مهمترین نشانه ی شقاق است. این بیماری شایع در ظاهر یک زخم ساده است، اما در واقع این زخم حاصل فشار و اسپاسم شدید در عضله ی مقعدی است و خود به خود درمان نمیشود. در ادامه این صفحه به تمامی سوالات شما در مورد اینکه شقاق چیست؟ چه علت و علائمی دارد؟ چگونه درمان میشود و یا آیا روش درمان غیر جراحی دارد یا خیر؟ پاسخ خواهیم داد. 

شقاق چیست؟

انواع شقاق مقعد

• شقاق حاد : شقاق در ابتدا زخم کوچیک تری است، بنابراین درد کمتری داشته و بیمار علائم خفیف تری را تجربه می کند. معمولاً شقاق تا هفته سوم از نوع حاد است. اما در طی این مدت درمان نشود، به نوع مزمن تبدیل میشود.
• شقاق مزمن : شقاق مزمن زخم عمیق تری داشته و به همان نسبت هم علائم شدیدترین دارد. در این حالت بیمار بسیار شدیدی را تجربه می کند و عمق زخم هم به عضله ی مقعدی می رسد.

علت

• یبوست و اسهال مزمن
• بارداری
• زایمان
• رابطه مقعدی
• کهولت سن
• اضافه وزن
• مدت طولانی نشستن
• عوارض بیماریهای کرون، سرطان روده و یا بیماری های مقاربتی

علائم

• درد شدید مقعدی
• سوزش و خارش
• خونریزی
• مشاهده زخم طولی در مقعد
• قرمزی و التهاب اطراف دریچه مقعدی

عوارض

تشخیص

درمان شقاق

درمان شقاق با لیزر

• درمان سرپایی
• بدون درد و خونریزی 
• هزینه مناسب
• تاثیرگذاری سریع و کاهش سریع درد
• دوره نقاهت کوتاه
• ترمیم سریع زخم
• نتیجه گیری قطعی با انجام یک بار لیزر

درمان خانگی

• مصرف فیبر : فیبر ماده ای غیر قابل تجزیه در بدن است که می تواند حجم مدفوع را افزایش دهد و از این طریق به دفع راحت تر مدفوع و درمان یبوست کمک ویژه ای نماید. برای دریافت فیبر کافی باید مصرف انواع میوه ها، سبزیجات و غلات در رژیم غذایی خود بگنجانید.
• نوشیدن آب : آب و مایعات کافی می توانند مدفوع را نرم کرده و به دفع راحت تر مدفوع کمک کند.  حداقل در طول روز 8 لیوان آب بنوشید.
• ورزش : ورزش حرکت روده را تنظیم  و از یبوست جلوگیری می کند. برای تاثیرگذاری حداقل 30 دقیقه در روز ورزش کنید.
• زیاد نشینید: از نشستن های طولانی مدت پرهیز کنید حداقل هر یک ساعت از  جای خود بلند شوید و چند قدم راه بروید.
• کمپرس سرد : اگر شقاق درد شدیدی را ایجاد کرده است، میتوانید با کمپرس سرد این درد را کاهش دهید. از قرار دادن یخ به صورت مستقیم روی مقعد خودداری کنید. چند تکه یخ را درون کیسه ای پلاستیکی قرار دهید و بر روی مقعد قرار دهید.
• دارو ها : مصرف برخی دارو ها می تواند به درمان شقاق کمک کند. پماد تتراسایکلین،  نیتروگلیسیرین و ام جی از پماد هایی هستند که برای درمان این بیماری توصیه میشوند.

جراحی شقاق

• درد و خونریزی شدید
• پرداخت هزینه بیشتر
• خطر بی اختیاری در کنترل مدفوع و گاز روده
• خطر عفونت زخم
• طولانی شدن زمان ترمیم زخم
• آسیب مقعد و خطر تنگی مقعد
• بستری در بیمارستان
• تحمل عوارض داروی بیهوشی

پیشگیری

• مصرف فیبر بیشتر برای جلوگیری و درمان یبوست
• نوشیدن آب 
• ورزش و فعالیت بدنی
• رعایت بهداشت
• پرهیز از زور زدن در توالت
• پرهیز از زیاده روی در شستشوی مقعد
• درمان سریع یبوست و اسهال

 تا حالا به این فکر کرده اید که چقدر خوب می شد اگر زبان انگلیسی را در خانه ی خودتان یاد می گرفتید؟ هم خیلی راحت است و هم مزایای زیاد دیگری دارد. مثلا اگر خیلی دوست داشته باشید انگلیسی یاد بگیرید اما وقت کافی نداشته باشید، یا اگر موسسه های زبان از خانه یا محل کارتان خیلی دور باشند یا هزینه های شان خیلی زیاد باشد، در این صورت بهترین روش یادگیری زبان انگلیسی در منزل است. شاید الان دارید به این فکر می کنید که یاد گرفتن مکالمه در خانه خیلی سخت است، چون کسی نیست که اشتباهات تان را اصلاح کند یا این‌که چطور می‌توانید پیشرفت کنید در حالی که نمی دانید کجای کارتان ایراد دارد؟ برای آشنا شدن با بهترین روش یادگیری زبان انگلیسی با مراجعه به یک آموزشگاه خوب یا در منزل حتما این مطلب را مطالعه کنید.در این مطلب بهترین روشهای یادگیری زبان انگلیسی طبق متدهای جدید معتبرترین موسسات آموزش زبان در دنیا را معرفی می کنیم. ۱- یک هدف تعیین کنیدبرای داشتن شور و اشتیاق، باید یک دلیل قانع کننده برای یادگرفتن زبان داشته باشید. قبول شدن در یک امتحان، دلیل به اندازه ی کافی قانع کننده ای نیست. همچنین پیدا کردن یک کار هم دلیل کافی نیست. به یک دلیل بزرگ برای انجام اینکار نیاز دارید. اگر مشوق شما میتواند پول باشد، تصور کنید که زبان انگلیسی چگونه میتواند شما را پولدار کند. خانه رویایی، ماشین رویایی و زندگی رویاییتان را تجسم کنید. اگر عشق محرک شماست، تصور کنید که چه انسان های فوق العاده ای را میتوانید در دیگر کشورها ملاقات کنید. به رابطه با خارجی های زیبا و جذاب فکر کنید! دلیل تان را بر روی یک کاغذ بزرگ بنویسید و در اتاق تان بچسبانید. ۲- خواندن و گوش کردن به زبانوقتتان را برای تلاش جهت صحبت کردن و گرامر و لغت هدر ندهید، به جایش سعی کنید بیشتر وقتتان را برروی گوش کردن (listening) و خواندن متون (reading) بگذارید. این یک راه سریعتر و کارامدتر برای تسلط بر زبان انگلیسی است. همیشه یک کتاب انگلیسی با خود به همراه داشته باشید و بخوانید. همچنین به داستان های کوتاه، درس های تصویری و مقاله های صوتی گوش کنید. اینها درس های قدرتمندی هستند و به شما کمک میکنند که سریعتر یاد بگیرید. باید رمان های انگلیسی آسان بخوانید، میتوانید از رمان های انگلیسی زیر شروع کنید. به طور کامل وقتتان را برای خواندن کتاب های درسی هدر ندهید. این کاررا آموزشگاههای آیلتس نیز انجام می دهند. ۳- حداقل روزانه ۴ ساعت تمرینبرای اینکه در عرض ۲-۳ ماه مسلط شوید، باید پشتکار زیاد داشته باشید؛ به عبارت دیگر شما باید ۸-۱۴ ساعت در روز زبان تمرین کنید. بهتر است ۱ ساعت لغت بخوانید، ۱ ساعت مکالمات ساده کتاب ها را روبروی آینه با خود تمرین کنید. سپس ۲ ساعت انگلیسی گوش کنید و ۲ ساعت متن های انگلیسی را بخوانید؛ و به همین ترتیب ادامه دهید. اگر بیشتر روی مکالمه تمرکز کرده اید، گوش کردن را بیشتر انجام دهید؛ اما نگران نباشید چون خواندن هم به توانایی صحبت کردنتان کمک میکند. برای بعضی ها ۲ ساعت خواندن و گوش کردن در روز کافی است؛ اما اگر میخواهید خیلی سریع به زبان مسلط شوید، بهتر است از روش ما استفاده کنید. ۴- استفاده از موسیقی های مخصوصتحقیقات جدید نشان داده است که هنگام مطالعه، سکوت کردن یا گوش دادن به موسیقی تمرکز را بالا می برد، بسیاری معتقدند بازی کردن و گوش دادن به نوع خاصی از موسیقی  می تواند به زبان آموزان برای بکار بردن بخشی اضافی از مغزشان به آنها کمک کند. برای این کار باید از موسیقی به عنوان صدای پس زمینه استفاده کنید یعنی ولوم را در حد ۱ یا ۲ نگه دارید و سپس زبان تمرین کنید. ۵- زمان بندی درست مطالعه

1. اولین بار که مطلب جدیدی از زبان را مطالعه میکنید (مثلا یک لغت)، اگر همان مطلب را در ۲۴ ساعت آینده هم یک بار مرور کنید، تا ۸۰٪ آنچه را که جدیداً یاد گرفته اید حفظ میکنید
2. پس از یک هفته، می توانید تنها پس از پنج دقیقه مرور همان مطلب، بدون فراموشی همه آن را به خاطر بیاورید. این مطلب تا ۳۰ روز در ذهن شما می ماند.
3. بعد از چهل روز اگر همان مطلب را مجددا مطالعه کنید، ماندگاری آن در ذهن تان تا ۶ ماه خواهد بود!
4. پس یک بار همان شبی که مطلب را یاد می گیرید مرور کنید، هفته بعد هم یک بار و چهل روز بعد هم یک بار

دانلود Smarty Uninstaller 4.10.0 نرم افزار حذف برنامه های نصب شده ویندوز : Smarty Uninstaller یک نرم افزار کاربردی است که به شما عزیزان این اجازه را می دهد که هر برنامه ای که به روی ویندوز خود دارید را پاک کنید.شما بعد از دانلود Smarty Uninstaller میتوانید به راحتی با مانتیور کردن سیستم خود و هم چنین جستجوی پیشرفته ی خود این ابزار به راحتی تمامی فایل های حذف شده ای که قبلا در سیستم شما نصب شده اند و آثاری از آنها باقی مانده است را به طور کلی پاک و حذف نمایید.شما هم اکنون میتوانید آخرین نسخه ی Smarty Uninstaller را از لینک های زیر و از سرورهای پرقدرت ای فری دانلود کرده و چنانچه نیازی به راهنمایی در مورد دانلود ، نصب و تنظیمات آن داشتید میتوانید از طریق انجمن ای فری آنرا با ما در میان بگذارید.

دانلود نرم افزار handbrake 1.4.1 مبدل فایل ویدئویی و کاهش حجم فیلم : HandBrake یک نرم افزار فوق العاده حرفه ای مبدل می باشد که برای تبدیل کردن فیلم ها و ویدیوهای شما با بهترین کیفیت به انواع فرمت ها می باشد.حتی شما میتوانید با استفاده از نرم افزار HandBrake یک دیسک DVD را وارد دستگاه کرده و فایل تصویری موجود در آن را به فرمت های MP4 و MKV تبدیل نماید.شما هم اکنون میتوانید آخرین ورژن نرم افزار HandBrake را از وب سایت ای فری با لینک مستقیم دانلود کرده و چنانچه مشکلاتی در زمینه ی دانلود ، نصب و استفاده از این نرم افزار و سایر ابزارها داشتید میتوانید از طریق انجمن ای فری آنرا با ما در میان بگذارید.در ادامه ویژگی ها و قابلیت های این نرم افزار را مشاهده خواهیم کرد.

[caption id="attachment_25496" align="aligncenter" width="300"]  [/caption]دانلود RAMExpert 1.19.0.41 مشاهده اطلاعات کامل حافظه RAM : رم اکسپرت یک نرم افزار کاملا رایگان ، کم حجم ، سبک و کاربردی جهت نمایش اطلاعات و گزارش کامل از حافظه RAM سیستم شما می باشد.بعد از نصب و دانلود RAMExpert این نرم افزار ویندوز رم شما را بررسی میکند و چنانچه نیاز به ارتقا و جهت عملکرد و بهبود کارایی سیستم داشته باشد ، به شما اطلاع می دهد.این نرم افزار کاربردی که رابط کاربری آسان و ظاهری مناسب دارد ، میتواند به شما اطلاعات بی نظیری از وضعیت رم کامپیوترتان بدهد که در ادامه بیشتر به آنها میپردازیم.شما هم اکنون می توانید آخرین نسخه ی نرم افزار RAMExpert را با ترافیک نیم بها از وب سایت فارسی ای فری ( مرجع دانلود رایگان نرم افزار ) دانلود کرده و چنانچه در مورد نصب و کار با آن مشکلی داشتید میتوانید آنرا از طریق انجمن ای فری با ما در میان بگذارید.

Advanced Codecs for Windows نام مجموعه ای عظیم و گسترده از کدک های صوتی و تصویری مخصوص ویندوز است که به شما این امکان را خواهد داد تا بتوانید تمامی فایل های صوتی و تصویری را بر روی ویندوزتان پخش کنید ، شما میتوانید با نصب این نرم افزار خود را از دردسرهای مختلف پخش نشدن فایل های تصویری راحت سازید ،  این نرم افزار با پشتیبانی کامل از نسخه های 32 و 64 بیتی ویندوز 7 ، 8 ، 10 و 11 ، یکی از ساده ترین روش ها برای لذت از تماشای فیلم ها و یا گوش دادن به موزیک ها برایتان فراهم می کند. هم اکنون آخرین نسخه این نرم افزار بهمراه فعالساز را میتوانید با لینک مستقیم و محاسبه شده از حجم ترافیک داخلی از سایت بزرگ ای فری بصورت کاملا رایگان دریافت کنید و هرگونه مشکلات نرم افزاری را در انجمن مطرح کنید تا توسط مدیران ما سریعا بررسی و رفع گردد.

دانلود Adobe Photoshop Express Premium 7.8.909 فتوشاپ برای اندروید : در حال حاضر فتوشاپ بهترین و قوی ترین نرم افزار جهت ویرایش و تبدیل عکس و تصاویر می باشد که توسط شرکت Adobe طراحی شده است.این نرم افزار اندروید قدرتمند که در ابتدا به روی نسخه ی کامپیوتر عرضه شده بود حالا با افزایش محبوبیت آن در نسخه های اندروید ، آیفون ، مک قابل استفاده است.ما در بخش قبلی نرم افزار فتوشاپ برای کامیپوتر را برای شما معرفی کرده و لینک دانلود آخرین نسخه ی آنرا قرار داده ایم حالا قصد داریم تا به معرفی و دانلود فتوشاپ برای اندروید بپردازیم.